### 1. **زانودرد**:
زانودرد یکی از مشکلات شایع در بزرگسالان است که ممکن است به دلیل فعالیتهای روزمره، بلند شدن، ایستادن یا حتی ژنتیکی رخ دهد.
### 2. **آرتروز زانو**:
آرتروز زانو به تخریب غضروف بین استخوانهای مفصل کمک میکند که باعث درد، تورم و کاهش توانایی حرکت میشود.
### 3. **نورومای مورتون**:
این بیماری با احساس درد و گزگز در قسمت جلویی پا (بین انگشت سوم و چهارم) همراه است و ممکن است به نظر برسد که راه رفتن روی سنگ است.
### 4. **فاشیای کف پا**:
فاشیای کف پا یک رباط بلند است که در امتداد کف پای قرار دارد و قوس کف پا را پشتیبانی میکند. فشار زیاد یا حرکاتی مانند دویدن میتواند باعث درد و سفتی شود.
### 5. **آتروفی پد چربی**:
آتروفی پد چربی با بالا رفتن سن و افزایش وزن و چربی بدن رخ میدهد و ممکن است در ناحیه کف پا و پاشنه درد و ناراحتی ایجاد کند.
### 6. **دیسک کمر**:
دیسک کمر یک مشکل بسیار مهم است که به عضلات کمر فشار وارد میکند و ممکن است درد و ناراحتی در ناحیه کمر و پاها ایجاد کند.
### 7. **ترک پاشنه پا**:
ترک پاشنه پا به دلیل خشکی و انعطاف کمتر پوست پاشنه رخ میدهد و ممکن است سفت، ترک خورده یا آسیب دیده شود.
### 8. **خار پاشنه**:
خار پاشنه یکی از مشکلات شایع در پاها است که معمولاً ناشی از التهاب فاشیای کف پا است و باعث درد و سفتی میشود.
### 9. **بیماریهای عروقی پا**:
بیماریهای عروقی پا شامل بیماری شریان محیطی (PAD)، نارسایی مزمن وریدی (CVI)، ترومبوز ورید عمقی (DVT) و مشکلات دیگری است که به عروق پا آسیب میزنند.
### 10. **فتق دیسک کمر**:
فتق دیسک کمر با درد و ناراحتی در ناحیه کمر و پاها همراه است و ممکن است به دلیل ضربه یا کهولت سن رخ دهد.